Con Omar Tayara no existen las excusas para no hacer deporte. En su sección 'runner', encontrarás los mejores consejos y las novedades deportivas que te ayudarán a mejorar físicamente de manera fácil y adecuada. Además, con las fechas que se avecinan en Navidad la comida juega un papel importante en tu dieta. Pero, Omar Tayara, sabedor de este problema, conoce qué alimentos navideños harán que no engordes ni un kilo.

La pereza hace que tengamos la excusa fácil, o rebuscada, para no hacer deporte. Y si a ello sumamos el frío no nos levanta del sofá ni un huracán. Pero con Omar Tayara las excusas no valen y, por tanto, tiene la solución para combatir el frío mientras hacemos deporte. ¿Sabías que existen prendas que hacen que no notes ni que estás a bajo cero? Pues sí. Así que atento a los consejos del triatleta olímpico para que, a la hora de salir a correr, no cojas ni un catarro.