El arrepentimiento. Ese es el verdadero clásico de cada Navidad. Llega justo después del fin de las fiestas y va acompañado de cada uno de los kilos de peso que hemos ganado después de todas las comidas y cenas -con sus tres platos, postre y copa- a las que no podemos dejar de asistir. ¿Te suena? Pues este año, si quieres, Omar Tayara viene con un regalo anticipado: consejos reales para poder disfrutar de las comidas navideñas y no acabar engordando como de costumbre. ¡Es muy sencillo! Marcarte un objetivo deportivo, reducir el número de comidas al día, no renunciar a los dulces pero nunca comerlos de postre... ¡No te lo pierdas!