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¿Atracón de dulces después de una carrera? Descubre el mejor 'combustible' para recuperarte tras una sesión de 'running'

Runner

Un club de 'runners' de Nueva Jersey utiliza los donuts como motivación para salir a correr y presentarse a las diferentes carreras populares de la temporada. Por un lado, porque son fanáticos de la bollería; y por otro, para obligarse a seguir entrenando con el fin de quemar las calorías de semejantes atracones.

Esta pintoresca historia nos ha obligado a llamar a nuestro 'runner' de cabecera, el triatleta olímpico Omar Tayara, para que resuelva las dudas pertinentes. ¿Es saludable pegarse un atracón de glucosa después de una sesión de 'running'? Dentro del universo de los hidratos, ¿cuál es la mejor opción para recuperarte de una carrera? Unimos a esta práctica tertulia al aventurero y conductor de 'Río Salvaje', Kike Calleja, para que nos cuente su experiencia.