Omar Tayara desmonta el mito del sudor: no hace más ejercicio quien más suda, sino quien mejor entrena
![Omar Tayara desmiente el mito del sudor: “La mayor o menor cantidad de sudor al hacer deporte corresponde a un sistema termoregulador del cuerpo”](https://album.mediaset.es/eimg/2018/03/20/DyVJCaFQw0onHfVPnSuqx6.jpg?w=1024)
Omar Tayara ha desmentido el famoso mito sobre el sudor, quien más suda no es quien más deporte hace. El triateta español ha explicado la función del sudor y es que la mayor o menor cantidad expulsada corresponde a un sistema termoregulador del cuerpo.
Es decir, se expulsa sudor para evitar que el cuerpo experimente cambios drásticos de temperatura que puedan provocar golpes de calor o que articulaciones y músculos sufran más de lo que deberían. Ha dejado claro que no se suda más por ser gordo o ser más delgado sino por una cuestión de las glándulas sudoríparas, es decir, el sudar más o menos no implica que entrenes mejor.
El sudor o no expulsado durante la práctica deportiva está muy relacionado por la intensidad con la que se practique deporte y lo adaptado que está el cuerpo a los entrenamientos que se realicen. En definitiva, el sudor es un termoregulador y no un indicativo del estado de forma.