Se acerca Navidad. Hace frío y uno solo piensa en no engordar comiendo platos de cuchara. Aunque el máximo problema en tu mente no es ese. Reconócelo: has dejado todo para última hora y, aun encima, te toca cocinar en una de las cenas más especiales del año. Sigue confesando: ¡no tienes ni idea de qué preparar!

Calma, de verdad. En serio, cálmate: no es el fin del mundo. Por suerte, Carla Sánchez Zurdo, nutricionista de cabecera en 'Partido a partido', nos trae el mejor menú posible para la cena de Nochebuena. No para tu cumpleaños, sino para estas Navidades. Con varios entrantes, dos opciones de plato principal y postre, no te quepa la menor duda de que tu problema está resuelto.

¿Qué te parece un ceviche de langostinos? ¿O un hummus de berenjena? Por no hablar de los espárragos con mayonesa. ¿No te está entrando el hambre? Espérate, que ahí vienen los principales. Si eres más de pescado, tenemos un salmón encebollado que hará las delicias de tu paladar. Si, en cambio, te apetece más carne, el rosbif que te va a sugerir Carla Sánchez Zurdo te dejará la boca agua.

¿Y qué hay del postre? El postre es la guinda perfecta para estas fechas tan señaladas. Atiende, no te lo pierdas y disfruta de estas Navidades en la mesa, pero sin olvidar la salud. Tampoco en Nochevieja.

Y, por último, si bebes, no conduzcas.