Podcast: Samira

Niki saca a la luz el episodio que no perdona a Iván: "Me decepcionó como persona"

nIKI iVAN

Ha pasado de no pisar el 'gym' a ir con su madre: ¡Así se curra Niki su 'cuerpo diez'!

niki entrena

Una foto por su 'cumple'... ¿Qué juntó a Niki y Neymar? "Siempre me ha tratado bien"

Neymar Niki

¿Ahora los labios? Samira responde a la gran pregunta sobre su último cambio físico

sami labios

¿Bikini fitness? La reina en Sudamérica nos descubre esta rama "delicada" del culturismo

gIANNINA LUJAN

El que la sigue... Un amor del pasado ha logrado el 'imposible': ¡reconquistar a Samira!

samira salome amor

"Esa cosita maldita" tiene los días contados: así es el nuevo objetivo deportivo de Yasmina

yasmina deporte

¿Le ablandó el corazón? La sincera reacción de Yasmina a las palabras de Fede Rebecchi

yasmin fede

Adiós a la grasa... ¡en 20 minutos! Samira nos explica cómo con estos fáciles ejercicios

SAMIRA 20

¡Su sonrisa la delata! Samira se deja querer por su expareja... ¿Reconciliación a la vista?

SAMIRA SONRISA

¿Habías perdido la pista a Fede Rebechi? Él nos confiesa qué ha hecho todo este tiempo

FEDE REBECCHI

Dos años después, ¡el tiempo no todo lo cura! La dura opinión que tiene Fede sobre Ylenia

YLENIA FEDE

Arrasó en 'MyH' pero ahora está solterísimo: ¿qué frena a Fede Rebecchi con el amor?

rebecchi amor

¿La distancia con Alba todo lo cura? Diego, claro: "Ahora que no está me di cuenta de..."

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¿Útiles para su trono? Las dos enseñanzas que Diego ha aprendido del 'kick-boxing'

diego boxeo

¡Sólo ella le 'pega' así con la mirada! Diego: "No me pone nervioso... ¡me intimida!"

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¿'FAV' a "una mirada" de Jonathan? Samira abre una puerta: "hablamos, me da 'likes'..."

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Ganar masa muscular desde casa... ¿y sin pesas? ¡Es posible! Samira te cuenta cómo

samira fit

Albert, en el deporte como en la vida: "Si no vas al límite, nunca vas a conseguir nada"

albert

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sIGUE A PARTIDO A PARTIDO

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Cambio radical

¡Sacrificio y voluntad! De 180kg a ser 'coach' de salud y nutrición

En tres años, Luis Trigo ha pasado de ser obeso a gurú del 'fitness' y la comida sana.

Saber comer

¿Sabes cómo se tiene que comer una fresa para sacarle todo su sabor?

Las fresas tienen pocas calorías, mucha vitamina C... ¡y una forma de comerse!

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Rafa Mora prepara su verano en Ibiza: "Puede haber una explosión"

Nuestro colaborador reconoce sus intenciones abiertamente: "Me encanta quitarme la ropa".

nacho le 'pega' fuerte al boxeo

¡Un conserje con gancho! Así entrena 'Coque' para defender su portería

Nacho Guerreros anima a todos a entrenar para estar en forma física y mentalmente.

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