¿Has dejado el deporte este verano? Samira te da tres ejercicios para recuperar la rutina

Glúteos, abdomen y pelvis son los grupos propuestos por Samira

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Samira Salomé sabe qué es dejar el ejercicio un poco aparcado durante los meses de verano. Por eso, también sabe lo que es volver al gimnasio y encontrarte con que tu cuerpo no responde como lo hacía. Pero ahora ir al gimnasio puede dejar de ser un impedimento y un suplicio, gracias a los ejercicios que nos propone nuestra colaboradora para volver a recuperar el ritmo. ¡Dale al play!

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