Carla Sánchez Zurdo es nuestra experta en nutrición deportiva

¿Es tan sana la comida japonesa como todo el mundo pregona? Sí, pero con estos matices

Los hidratos de carbono deben ser consumidos a mediodía

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En el consultorio de nuestra nutricionista Carla Sánchez Zurdo le hemos preguntrado por la comida japonesa. ¿Es realmente tan sana cómo dicen? ¿Hay que tomar algún tipo de preacución a la hora de consumirla? Aprende la cantidad recomendada de consumo y cuándo es mejor tomar este tipo de comidas. ¡No te lo pierdas, ponte 'fit'!

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