Los mejores consejos sobre nutrición, con Carla Sánchez Zurdo

¡Alarma, falso mito! El ayuno 'no' adelgaza: puede engordar... ¡y daña a nuestro cuerpo!

Las dietas de ayuno conllevan consecuencias no siempre buenas para el organismo

alerta ayuno

Antes de hacer una dieta hay que acudir a un nutricionista que nos informe bien sobre qué alimentos debemos tomar para lograr nuestro objetivo. Hacer ayuno no hace que adelgacemos sino todo lo contrario, perdemos reservas de energía necesarias para el día a día. Además hacer nuestra propia dieta y no desayunar afecta a nuestro cuerpo. Nos lo cuenta la nutricionista deoportiva, Carla Sánchez Zurdo

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