Entrenar a primera hora o a última varía mucho el menú que debes elegir

¿Hidratos o proteínas? Consejos para comer bien según la hora de tu entrenamiento

Etiquetas:
· · ·

¿Estás eligiendo bien tu comida a lo largo del día?

dieta horario

Para presumir de cuerpo en forma, no podemos descuidar el entrenamiento. Sin embargo, llegar a él en óptimas condiciones es tanto o más importante que el propio hecho de entrenar. ¿Qué comer antes de ir a entrenar? Sin embargo, la cosa no se queda ahí porque... ¿y qué hay de la comida post entrenamiento? Analizamos, con Carla Sánchez Zurdo, las distintas opciones que debemos escoger en función de la hora a la que entrenemos. ¡Escúchalo!

Déjanos tu opinión

sIGUE A PARTIDO A PARTIDO

Publicidad

¿A qué jugaban juntos Neymar, Kobe Bryant y la modelo Winnie Harlow?

Un evento publicitario ha hecho que Kobe, Neymar y Winnie acaparen todos los flashes. 

Bienvenidos al túnel de los horrores... El infierno te espera si juegas aquí

En el Rajko Mitic de Belgrado solo hay dos opciones: sorpresa primero y estupor después. 

Kiko Rivera y su salud: ¿a punto de perder hasta la mitad de su peso?

El hijo de Isabel Pantoja más saludable gracias a la dieta, el deporte y la banda gástrica.

¿Problemas con la justicia? El deporte le podría jugar una mala pasada

A la 'gran hermana' podría suponerle un problema el deporte tras lo de Barcelona.

mostrar

Publicidad