Carla Sánchez, nuestra experta en nutrición deportiva, nos da las claves

¿Puedo ser vegano y deportista? Riesgos y beneficios de apostar por este tipo de dieta

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El veganismo es tendencia y tiene ventajas alimenticias, pero, ¡ojo!, que no todo vale

VEGANISMO

El vegetarianismo y el veganismo están de moda y ya forman parte de nuestra sociedad. Los beneficios que este tipo de dieta aporta a la salud cada vez están más reconocidos. Pero, como suele decirse, no todo vale. ¿Eres deportista y te estás planteando dejar de comer carne, lácteos o huevos? Pues atento porque esto te interesa. Carla Sánchez nos da las pautas a seguir, tanto para el momento previo al cambio de dieta como para mantenerla y sin dejar de practicar deporte. ¡Escúchalo!

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