Carla Sánchez Zurdo nos explica qué función tiene el agua y cómo debemos tomarla

¡Hidrátate como es debido! ¿Cuánta hay que beber antes, durante y después de entrenar?

Etiquetas:
· · ·

¿Cuánto varía la cantidad que hemos de beber en función de la competición?

agua entrenamiento

Hay que beber. Agua si es posible. Y sobre todo si llevamos una dieta o estamos haciendo deporte. Nuestra nutricionista Carla Sánchez Zurdo nos explica la importancia de este líquido y nos da unas pautas para hidratarnos correctamente si vamos a hacer ejercicio. ¡Dale al play!

Déjanos tu opinión

sIGUE A PARTIDO A PARTIDO

Publicidad

como pez en el agua

¡Manda en la piscina! Guillermo, un niño de récord con síndrome de Down

El cacereño, de 13 años, ha pulverizado el récord de España en los 400 metros libres.

keylor, 'el discutido'

Con Costa Rica... ¡tampoco! Mal día y nuevas críticas para Keylor Navas

La actuación del madridista en el México 2-Costa Rica 0, a debate en su país.

georgina 'se declara' a cr7

¿Que no hay 'love'? Georgina y su declaración pública de amor para CR7

La modelo publicó un vídeo con dedicatoria especial: "Cristiano", y un corazón.

el lado solidario de bea

¡Bea GH17, a la carrera! Se 'calza' las zapatillas contra el cáncer infantil

La ganadora de GH participará en una carrera benéfica para ayudar a niños con cáncer.

mostrar

Publicidad