La serotonina es la sustancia que nos produce bienestar anímico

Cómo ser feliz gracias a tu dieta: la lista de alimentos que debes tomar para sentirte bien

Como cada semana Carla Sánchez nos da los mejores consejos sobre nutrición

alimentos felices

Somos lo que comemos, es una frase que hemos oído millones de veces, y aunque suene a tópico es completamente cierto. Nos lo cuenta nuestra nutricionista de cabecera, Carla Sánchez. La serotonina es la sustancia que nos permite estar felices y con un buen estado de ánimo, hoy aprendemos que alimentos debemos tomar para aumentar los niveles de este componente para mantenernos 'arriba'.

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