Carla Sánchez Zurdo es nuestra experta en nutrición

¡Prepara tu maratón! Así debes alimentarte antes y durante un gran esfuerzo físico

Es importante cuidar la alimentación durante toda la preparación

Zapatillas

Sabemos cual es la teoría general para cuidar nuestra alimentación, ¿pero debemos cambiar nuestra rutina antes de hacer un gran esfuerzo físico? En 'Partido a partido', Carla Sánchez Zurdo nos cuenta cómo prepararnos el día antes de un esfuerzo, el mismo día y durante el ejercicio. ¡Toma nota!

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