Hidratos de carbono: la eterna duda

¡Alerta 'spoiler'! Dejar de comer hidratos de carbono... ¿adelgaza? Aquí te lo contamos

¿Es una realidad o un falso mito el efecto de los carbohidratos en nuestra dieta?

Hidratos

A menudo dejamos de comer hidratos de carbono o intentamos evitarlos porque hemos leído, oído o tenemos la intuición de que no son nuestros mejores compañeros de dieta cuando el objetivo es adelgazar. Pero... ¿realmente son tan contraproducentes? ¡Te lo contamos!

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