Carla Sánchez
dieta horario

¿Hidrato o 'prote'? Consejos para comer bien según tu hora de entrenamiento

¿Estás eligiendo bien tu comida a lo largo del día?

Para presumir de cuerpo en forma, no podemos descuidar el entrenamiento. Sin embargo, llegar a él en óptimas condiciones es tanto o más importante que el propio hecho de entrenar. ¿Qué comer antes de ir a entrenar? Sin embargo, la cosa no se queda ahí porque... ¿y qué hay de la comida post entrenamiento? Analizamos, con Carla Sánchez Zurdo, las distintas opciones que debemos escoger en función de la hora a la que entrenemos. ¡Escúchalo!

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