Omar Tayara y Antonio Rossi en la sección 'Desafío Runner'

La verdad sobre las cuestas: ¿ayudan o perjudican a tu entrenamiento?

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Las cuestas de nuestro entrenamiento deben de tener entre 200 o 300 metros

cuestas runner

¿Cuando es mejor entrenar con cuestas? Nuestro expertos recomiendan introducirlas dentro de la carrera continúa y sobre todo no descuidar la bajada posterior. Aprende a entrenar de la mejor manera para tu cuerpo y mente. ¡Escucha nuestras recomendaciones!

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