Omar Tayara y Antonio Rossi en la sección 'Desafío Runner'

La verdad sobre las cuestas: ¿ayudan o perjudican a tu entrenamiento?

Etiquetas:
· · ·

Las cuestas de nuestro entrenamiento deben de tener entre 200 o 300 metros

cuestas runner

¿Cuando es mejor entrenar con cuestas? Nuestro expertos recomiendan introducirlas dentro de la carrera continúa y sobre todo no descuidar la bajada posterior. Aprende a entrenar de la mejor manera para tu cuerpo y mente. ¡Escucha nuestras recomendaciones!

Déjanos tu opinión

sIGUE A PARTIDO A PARTIDO

Publicidad

Cambio radical

¡Sacrificio y voluntad! De 180kg a ser 'coach' de salud y nutrición

En tres años, Luis Trigo ha pasado de ser obeso a gurú del 'fitness' y la comida sana.

Saber comer

¿Sabes cómo se tiene que comer una fresa para sacarle todo su sabor?

Las fresas tienen pocas calorías, mucha vitamina C... ¡y una forma de comerse!

Rafa Mora

Rafa Mora prepara su verano en Ibiza: "Puede haber una explosión"

Nuestro colaborador reconoce sus intenciones abiertamente: "Me encanta quitarme la ropa".

nacho le 'pega' fuerte al boxeo

¡Un conserje con gancho! Así entrena 'Coque' para defender su portería

Nacho Guerreros anima a todos a entrenar para estar en forma física y mentalmente.

mostrar

Publicidad