Los consejos del olímpico Omar Tayara y Antonio Rossi

¿Cómo ser 'runner' a partir de los 40? El camino para lograr el elixir de la juventud

Los test de esfuerzos son necesarios a cualquier edad antes de empezar a correr

Desafio runner

La fiebre del 'running' no entiende de edad y gusta a jóvenes y mayores. Pero hay que tener en cuenta que los esfuerzos físicos que puede hacer una persona de 20 no son iguales que los de una de 50. Es por ello que mostramos los pasos para iniciarse en la aventura del correr pasados los 40. ¿Qué precauciones hay que tomar? ¿Es posible seguir una alta intensidad?

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