Nuestros expertos Antonio Rossi y Omar Tayara explican cómo se debe correr

Correr puede ser bueno para tu espalda si tu técnica está O.K.: ¡Aprende a mejorarla!

La clave está en trabajar el abdomen y mejorar la dinámica de carrera

espalda hurt

Uno de los mayores temores del 'runner' popular es el dolor de espalda. El miedo a padecerlo e incluso acentuarlo mientras se corre, frena muchas veces al corredor por más que cada vez sean más las voces que, como Antonio Rossi y Omar Tayara, afirmen lo contrario: si se corre técnicamente bien y trabajando los abdominales, correr puede llegar a mejorar la zona afectada. ¿Quieres saber más sobre cómo trabajar tu técnica para evitar (o mejorar) tu dolor de espalda? 

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