Nuestros expertos Antonio Rossi y Omar Tayara explican cómo se debe correr

Correr puede ser bueno para tu espalda si tu técnica está O.K.: ¡Aprende a mejorarla!

La clave está en trabajar el abdomen y mejorar la dinámica de carrera

espalda hurt

Uno de los mayores temores del 'runner' popular es el dolor de espalda. El miedo a padecerlo e incluso acentuarlo mientras se corre, frena muchas veces al corredor por más que cada vez sean más las voces que, como Antonio Rossi y Omar Tayara, afirmen lo contrario: si se corre técnicamente bien y trabajando los abdominales, correr puede llegar a mejorar la zona afectada. ¿Quieres saber más sobre cómo trabajar tu técnica para evitar (o mejorar) tu dolor de espalda? 

Déjanos tu opinión

sIGUE A PARTIDO A PARTIDO

Publicidad

De Gea

¡De Gea dice 'sí'! El portero español pide al United que le venda al Madrid

El diario Marca adelanta esta primicia, que podría desencadenar un traspaso récord.

Sergio Ramos

Ramos se ‘desnuda’ en Twitter: “La parte más dura de ser futbolista es...”

El jugador celebró sus 10 millones de seguidores en Twitter... ¡con mucha sinceridad!

Rafa NAdal

Ni Xisca, ni María Francisca: el apodo más cariñoso de Nadal a su novia es...

Así es como llama el tenista mallorquín a su pareja Xisca Perelló en la intimidad.

Gol 'viceverso'

¡Qué golazo! Una popular tronista, enamorada de un conocido futbolista

La extronista y el jugador de fútbol acumularían ya cuatro meses juntos.

mostrar

Publicidad