Los consejos profesionales del olímpico Omar Tayara y Antonio Rossi

No corras, vuela.... los ejercicios pliométricos convencen y mucho al mundo 'runner'

Son ejercicios sencillos de ejecutar que permiten muchos avances en la carrera

pliometria

Cada vez es más habitual ver a 'runners' practicando ejercicios de pliometría. ¿En qué consisten? Omar Tayara y Antonio Rossi nos han contado qué beneficios nos aportan y cómo debemos ejecutarlos para no lesionarnos. El objetivo es 'correr volando'. Escucha el podcast y entenderás esa expresión. ¡Atentos!

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