Los consejos profesionales del olímpico Omar Tayara y Antonio Rossi

¡No solo para profesionales! Las ventajas de entrenar en pista para el 'runner' popular

Antes de ponerte a correr en una pista debes tener en cuenta estos consejos

Pista atletismo

El entrenamiento en pista es más constante y durante la sesión se tiene más facilidad para mantener el ritmo. Con esta información se puede creer que esto implica mayor facilidad y una menor intensidad, pero lo cierto es que no es así. Las pistas están 'preescritas' para un tipo de actividad concreta, las series de velocidad. Esta mañana nuestros expertos en 'esto del correr', Omar Tayara y Antonio Rossi nos dan los secretos para un buen entrenamiento en pista. ¡Dale al play!


Déjanos tu opinión

sIGUE A PARTIDO A PARTIDO

Publicidad

gran gesto de Bea y Rodrigo (GH17)

'Grandes Hermanos' contra el cáncer: Rodea, "hasta la médula" con Salva

La ganadora de 'GH' y su novio se vuelcan con este joven futbolista enfermo de leucemia.

tema del día en el mundo del motor

La mejor piloto de EE.UU. afirma que se retira por una agresión sexual

Elena Myers, de 22 años, ha conmocionado con su caso a todo el país.

¿hay respuesta para la gran pregunta?

¿Qué pesa cojo? Acierta con el peso que debes levantar para mantenerte

Un estudio de la Universidad de McMaster aclara cómo debes ejercitarte.

óscar reyes es tendencia

Alucina con el impacto de su cambio físico: "No puedo engordar un gramo"

El actor Óscar Reyes presume de juventud atlética: "He ganado medallas en natación".

mostrar

Publicidad