Los consejos profesionales del olímpico Omar Tayara y Antonio Rossi

¡No solo para profesionales! Las ventajas de entrenar en pista para el 'runner' popular

Antes de ponerte a correr en una pista debes tener en cuenta estos consejos

Pista atletismo

El entrenamiento en pista es más constante y durante la sesión se tiene más facilidad para mantener el ritmo. Con esta información se puede creer que esto implica mayor facilidad y una menor intensidad, pero lo cierto es que no es así. Las pistas están 'preescritas' para un tipo de actividad concreta, las series de velocidad. Esta mañana nuestros expertos en 'esto del correr', Omar Tayara y Antonio Rossi nos dan los secretos para un buen entrenamiento en pista. ¡Dale al play!


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