Antonio Rossi y Omar Tayara nos cuentan las ventajas de entrenar en bici estática

'Spinning' casero: sácale todo el jugo a la bici estática que tienes olvidada en el trastero

Con poco más de 40' de entrenamiento podrás ponerte en forma sin salir de casa

spinning guay

Una de las formas más sencillas de ejercitarse en casa es la bici estática, es fácil comprarla pero con el paso del tiempo la dejamos abandonada. Antonio Rossi y Omar Tayara nos cuenta cuáles son las ventajas de esta bici y cómo hacer un entrenamiento divertido desde casa sin caer en la monotonía. ¿Quieres saber cómo? ¡Dale al play!


Déjanos tu opinión

sIGUE A PARTIDO A PARTIDO

Publicidad

Cambio radical

¡Sacrificio y voluntad! De 180kg a ser 'coach' de salud y nutrición

En tres años, Luis Trigo ha pasado de ser obeso a gurú del 'fitness' y la comida sana.

Saber comer

¿Sabes cómo se tiene que comer una fresa para sacarle todo su sabor?

Las fresas tienen pocas calorías, mucha vitamina C... ¡y una forma de comerse!

Rafa Mora

Rafa Mora prepara su verano en Ibiza: "Puede haber una explosión"

Nuestro colaborador reconoce sus intenciones abiertamente: "Me encanta quitarme la ropa".

nacho le 'pega' fuerte al boxeo

¡Un conserje con gancho! Así entrena 'Coque' para defender su portería

Nacho Guerreros anima a todos a entrenar para estar en forma física y mentalmente.

mostrar

Publicidad