'Desafío runner' te invita a ponerte en forma con tu propio peso, cuidando tu salud

¡Cuidado con el 'crossfit'! Estos son los mejores consejos para evitar que te lesiones

Antonio Rossi y Omar Tayara nos cuentan los beneficios y los riesgos del 'crossfit'

crossfit

El 'crossfit' es el entrenamiento perfecto para ponerte en forma ejercitando tu cuerpo y trabajando con tu propio peso. Pero antes de tirarte de cabeza a esta moda que encontrarás en cualquier gimnasio que se precie, has de tener encuenta una planificación previa. Antonio Rossi y Omar Tayara te traen los mejores consejos para evitar las lesiones con este entrenamiento.

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