Los consejos profesionales del olímpico Omar Tayara y Antonio Rossi

¡La fiebre de las sentadillas! En casa, sin aparatos y con múltiples beneficios

Es un ejercicio realmente sencillo, pero se pueden hacer con muchas variables

sentaadillas ok

Hoy en la sección 'Desafío runner' hablamos de sentadillas. Se trata de un ejercicio de flexión de rodillas en los que se ejercita una importante cantidad de músculos. No obstante, nuestros expertos Omar Tayara y Antonio Rossi nos aconsejan cómo completar el entrenamiento para tener unos glúteos definidos.

Déjanos tu opinión

sIGUE A PARTIDO A PARTIDO

Publicidad

el sonado alegato de todo un campeón

"¡Sois unos mierdas!" Saúl Craviotto estalla contra los maltratadores

Craviotto, campeón olímpico y policía, apoya a las víctimas de violencia machista.

¿buenas nuevas en la casa blanca?

¿Qué joven jugador del Real Madrid estaría esperando un bebé?

Las últimas fotografías de la pareja invitan a pensar en un posible embarazo.

Un cambio de planes justificado

La 'pequeña-gran' razón por la que Malena y Mario pospondrán su boda

Iban a casarse este verano y la pareja cambiará de planes por una gran noticia.

resolvemos una duda clásica del 'gym'

¿Qué pesa cojo? Acierta con el peso que debes levantar en el gimnasio

Un estudio de la Universidad de McMaster aclara cómo debes ejercitarte.

mostrar

Publicidad