Los consejos profesionales del olímpico Omar Tayara y Antonio Rossi

'Desafío Runner': ¡Tienes 30 minutos! ¿Qué comes después de un gran esfuerzo?

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La alimentación tiene una importancia capital en los entrenamientos

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Uno de los errores más habituales después de un gran esfuerzo es descuidar la alimentación. Omar Tayara y Antonio Rossi nos han explicado qué hay que ingerir y cuándo tenemos que hacerlo. ¡Mucho más importante de lo que piensas!

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