Omar Tayara y Antonio Rossi
crossfit

¡Cuidado con el 'crossfit'! Los mejores consejos para evitar que te lesiones

Riesgos y beneficios de la disciplina de moda en el gimnasio

El 'crossfit' es el entrenamiento perfecto para ponerte en forma ejercitando tu cuerpo y trabajando con tu propio peso. Pero antes de tirarte de cabeza a esta moda que encontrarás en cualquier gimnasio que se precie, has de tener encuenta una planificación previa. Antonio Rossi y Omar Tayara te traen los mejores consejos para evitar las lesiones con este entrenamiento.

Los consejos profesionales para correr con cabeza

  • ¡Cuidado con el 'crossfit'! Estos son los mejores consejos para evitar que te lesiones

    crossfit
  • ¡Estirando que es gerundio! Guía práctica para saber estirar sin terminar lesionado

    Estiramientos
  • ¿Quieres correr la San Silvestre y no 'morir' en el intento? Este es tu entrenamiento

    san silvestre
  • No son solo 42km... Lo que necesitas saber si tu sueño es competir en la maratón de NY

    marathon ny
  • Hago unas pesas y luego salgo a correr... ¿O justamente al revés? Tenemos la respuesta

    rUNNERS
  • ¿Virus... contra el 'running'? Descubrimos cómo actuar en caso de sufrir un resfriado

    RUNNING
  • Tres simples 'truquis' para llegar a la tableta sin caer en el "rollo" del abdominal tradicional

    truquis
  • ¡No te quemes en la oposición! Claves para superar las pruebas 'runner' de los bomberos

    lado runner

estás en la primera página estás en la primera página 1 | 2 | 3 | 4 | | ... 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | | ir a la última página

sigue partido a partido

Publicidad

mostrar

Publicidad