Omar Tayara y Antonio Rossi
sentadilla

¡Ponte en forma y presume! Tres ejercicios clave para conseguir unos glúteos firmes

Omar Tayara y Antonio Rossi te ayudan a hacer glúteo

Antonio Rossi y Omar Tayara nos explican cómo podemos fortalecer nuestros glúteos. Es decir, que si tu objetivo es fortalecer esas posaderas para aportar mayor potencia a tu zancada y, por ende, a tu carrera, este es tu podcast. Reforzar los glúteos no es tarea complicada, ni tampoco dura. La única condición que debes seguir es ayudarte de estos consejos. ¡Escúchalos!

Los consejos profesionales para correr con cabeza

  • ¿Qué pesa cojo? Acierta con el peso que debes levantar para mantenerte en forma

    PESAS
  • Correr puede ser bueno para tu espalda si tu técnica está O.K.: ¡Aprende a mejorarla!

    espalda hurt
  • ¿Y si te decimos que la adicción al 'running' existe? Descubre si eres 'runnoréxico'

    RUNNOREXIA
  • ¡Dosifica tus ganas! La extramotivación puede ser tan mala como la desidia

    RUNNING
  • De cara al maratón... ¿hacer muchos kms. a la semana es igual a estar bien entrenado?

    mas sinonimo mejor
  • Cómo salir a correr con este frío polar y no acabar como Di Caprio en 'El renacido'

    correr con frio
  • Estoy preparando una maratón, ¿debo comprar unas zapatillas nuevas? ¿Cuáles?

    maraton
  • Todos la desean pero no todos la pueden tener: ¿cómo conseguir la potencia de CR7?

    RUNNING

estás en la primera página estás en la primera página 1 | 2 | 3 | 4 | | ... 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | | ir a la última página

sigue partido a partido

Publicidad

mostrar

Publicidad