Talía Estévez nos aconseja sobre cómo dormir

El café al levantarse no es bueno, tampoco posponer el despertador, ¿sabes por qué?

¿Y tú, duermes con calcetines? Dale al play y descubre por qué deberías hacerlo

despertador

El trabajo, la rutina social, el entretenimiento televisivo o simplemente la falta de sueño son algunos de los motivos por los que algunos días no acostamos más tarde, tenemos un peor descanso y por tanto, nuestro día se pone cuesta arriba. Esta mañana os damos una serie de consejos emitidos por expertos que os van a ayudar a descansar y levantar del mejor de los humores. Lo que último que hacemos antes de dormir y lo primero que nos ocupa al despertar son la clave. ¡Dale al play y descúbrelo!

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