Mindfulness con José Manuel Calvo, en MorninGlory

¿Demasiado estrés? ¡Aprende a desconectar en el trabajo con estos sencillos pasos!

Controlar la mente es posible con dedicación y constancia

YOGA

En una sociedad en la que hemos convertido las prisas en un estilo de vida, nunca viene mal desconectar y tratar de eliminar el estrés que acumulamos día a día. Para ello, es importante saber qué debemos hacer para conseguir nuestro objetivo. Y es que, aunque parece una tarea sencilla, hay que tener predisposición para desconectar y empezar así a liberar nuestro estrés. ¡ José Manuel Calvo nos cuenta cómo hacerlo!

Déjanos tu opinión

SIGUE A MORNINGLORY

Ana Mojica vivió de cerca el atentado: "Tardé horas en llegar a casa"

La 'viceversa' ha relatado cómo ha sido su experiencia en el atentado de Barcelona

mostrar

Publicidad