Mindfulness con José Manuel Calvo, en MorninGlory

¿Demasiado estrés? ¡Aprende a desconectar en el trabajo con estos sencillos pasos!

Controlar la mente es posible con dedicación y constancia

YOGA

En una sociedad en la que hemos convertido las prisas en un estilo de vida, nunca viene mal desconectar y tratar de eliminar el estrés que acumulamos día a día. Para ello, es importante saber qué debemos hacer para conseguir nuestro objetivo. Y es que, aunque parece una tarea sencilla, hay que tener predisposición para desconectar y empezar así a liberar nuestro estrés. ¡ José Manuel Calvo nos cuenta cómo hacerlo!

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